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===経歴===
====アマチュア時代====
常総学院高校1年の頃からレギュラーの座を掴み、島田直也（元横浜ベイスターズほか）とともに甲子園出場を果たすなど大活躍。卒業後早稲田大学に進学し、キャプテンとしての重責を担う。遊撃手ベストナインに選ばれるなど輝かしい功績を残し、ノンプロの日本生命野球部に入部した。

====巨人軍入団後====
1996年にドラフト2位（当時逆指名可能）で[[読売ジャイアンツ]]に入団。ルーキーで三塁手の座を獲得し新人王も獲得。翌年1997年より小さい身体を活かして二塁手の座を守り、2000年の日本シリーズでも福岡ダイエー（現・[[ソフトバンク#u20a9f1e|ソフトバンク]]）ホークスを下し日本一に貢献。<br />


2002年、[[原辰徳]]が監督就任（第1次政権）すると、当初は清水隆行を1番、仁志を2番に固定する予定だったが、不振にあえぎ更に故障でその座を[[二岡智宏]]に奪われてしまう。それでも復帰後は7・8番を任されることとなるものの、勝負強さを発揮し日本シリーズでも西武ライオンズを下し2年ぶりの日本一に貢献する。<br />


しかし2003年シーズン初頭、守備で打球（フライ）を追って元木大介と激突。これが尾を引いたのか不振にあえぎ[[原辰徳|原監督]]も退団。翌年堀内恒夫が監督に就任し1番を任されるがほぼ不振に終わる。2004年オフにフリーエージェント（FA）宣言でメジャーリーグ移籍を要望するもお呼びがかからず残留。2006年[[原辰徳|原監督]]復帰（第2次政権）も脇谷亮太らの台頭や手首骨折でシーズンの半分を棒に振り、自ら志願して小田嶋正邦プラス金銭の交換トレードで横浜ベイスターズに移籍した。<br />

====横浜ベイスターズ時代、現役引退まで====
2007年開幕から28試合連続出塁記録を樹立も後半失速しチームは4位。2008年に再び最下位に低迷する中、2番打者としてほぼ定着。2009年9月14日に戦力外通告を受け、メジャーに挑戦すべく渡米。<br />


2010年4月10日、アメリカ独立リーグのアトランティックリーグに加盟するランカスター・バーンストーマーズに入団する。しかし右太腿痛の悪化によりメジャー昇格は夢で終わり、この年の6月8日に現役を引退した。<br />


引退後は野球解説者の仕事をしながら、筑波大学大学院で体育学を学び、同時にプロ野球日本代表チームの守備・走塁コーチを務めている。2016年からは、U-12日本代表チームの監督に就任している。